Dit recept is handig voor iedereen die op vakantie is, en ineens vreselijke buikgriep krijgt. Het drankje is te gebruiken tegen uitdrogen bij vochtgebrek. Help me herinneren dat ik in het vervolg suikerzakjes mee neem op vakantie! Neem 8 afgestreken theelepels suiker of honing (18 gram, of 8 suikerklontjes, of 4 zakjes suiker) en ÊÊn …
Artis was weer zo leuk vandaag đ Het was niet heel erg koud, de zon scheen en er waren heel veel dieren heel wakker. Zo ook deze wasbeer, hij deed me aan Pluisje denken đ Toen we bijna thuis waren kwamen we buuf B. met Kayla en Ivan tegen, zodat we gezellig met z’n 5-en …
En zo liggen ze samen al 5 dagen op de bank…. en ik thuis vanwege m’n rug…. we zijn het nu langzamerhand wel zat!
is de Mexicaan toch bij ons binnengeslopen!
Zo, dat was een zeldzaam suffe middag. Na het trainen van vanochtend (wind tegen bij het fietsen) ging ik even zitten. Nou, toen ben ik die stoel niet meer uitgekomen. Ik had vandaag van alles willen doen, rommelen in huis, maar ik voelde me helemaal niet lekker. Dus ging het gewoon niet. Morgen maar weer …
Ken je dat vallende blaadjes gevoel? Maar dan eigenlijk nog meer dat gevoel van ‘alle blaadjes zijn al gevallen en nu stortregent het buiten en is het koud en donker en wordt het nooit meer licht…’ Dat gevoel dus. Heb ik soms last van in deze tijd. Ja, ik weet wel, gaat wel weer over. …
Bijna winter? Nu de wintertijd vannacht is ingegaan is het in ieder geval flink Herfst geworden. We moeten er nog even aan wennen, Lief zei vandaag; ‘ook de borreltijd is verschoven’. Ik voelde me vandaag helemaal niet lekker, en heb erg lang in bed gelegen. Het zijn de dagen van rommelen in huis; kleding uitgezocht …
Zo. Bijna weekend. Daar ben ik wel aan toe. Hoewel er morgenochtend vroeg nog gefietst en getraind moet worden. Daarna begint het pas helemaal. Het is echt herfst buiten, nu weer droog, dan weer nat en daar moet ik even aan wennen. En me erop kleden. Morgen die kast maar eens uitmesten, dan kunnen de …
Ja, want na het rondje fietsen, was vandaag het rondje hardlopen aan de beurt. Lief deed mee aan de 7,5 (of was die nou toch korter? đ ) km heen & weer, van & naar het Olympisch Stadion. Ik was mee en deed een rondje hard lopen; naar de start, van de start het stadion …
En dus gingen we gisterochtend samen op de fiets naar de Sporthallen Zuid, alwaar ik m’n 2- wekelijkse training kon vervolgen en Lief z’n startbewijs voor de hardloopwedstrijd van morgen moest ophalen. Nummer 10905 (& ook nummer 12636 en nummer 10434); natuurlijk sta ik morgenmiddag aan de finish! Maar daarna gingen we door naar Carpetland, …
Aangezien Lief al de hele week met keukenschoonmaak – en verbouwing bezig was geweest, en ik met werk, wilde ik toch erg graag even Amsterdam uit en een frisse neus/blik halen. Lief stelde voor om een stukje te lopen in Castricum, omgeving met bos & duinen. Goed idee; Start bij de Johanna’s hoeve, waar nog …
Weer een middag trainen en heen en weer fietsen door de regen erop zitten. Het is dat ik geen alternatief heb … Gelukkig snapt de fysio dat ook, en gaf hij me een aantal oefeningen op die ik ook overal en nergens zelf kan uitvoeren. Ook zonder spaceshuttle. Spaceshuttle
Sinds een maand of 5 gebeurd het zelden dat ik alleen thuis ben. Vandaag ging Lief hardlopen in de Oase (Waterleidingduinen), en had ik ons rijk voor mij alleen. Heerlijk. Lief: ‘Wat doe je nu anders dan als ik thuis ben?’ ‘Rommel maken’, was mij directe antwoord. Dat klinkt raar, maar het is wel waar. …
Alweer veel te vroeg wakker (werklui op zaterdagochtend voor 8.00 uur beginnen te slopen in gehorig pand, jawel), langzaam koffie en op gang, en vervolgens klusjes en dingetjes gedaan. Bloemen op tafel (we zijn weer meer binnenshuis), stofzuigen enzo. Onze werkelijke missie betrof de drogist. Lief had het medicijnkastje al helemaal uitgezocht van de week …
Vrijdagochtend begon niet zo best. Te vroeg wakker, op tijd klaar voor de start om op stalen ros te springen voor mijn gewichtheffen en andere ongein; stalen ros lekke band! Niet te plakken. Gelukkig kwam Lief net aangerend en regelde een autootje om mij toch met gewichten enzo te connecten. Nadat we terug waren nog …