Samen
Liefdevol appen
In de wachtruimte
Zitten wachten na de
Boosterprik
Categoriearchief: Lijf en Leden
Hitte Golf
Hot
hittegolf flashes
niet te stuiten
doe mij maar gewoon
Warm
M’n eigen kapster
Ik ben m’n eigen kapster… Toen ik als puber nog in Haarlem woonde, ging ik naar een kapper op de Gedempte Gracht. Echter, ik was nooit blij met het resultaat en uiteindelijk ging ik dus gewoon niet meer.. Ik knipte jaren m’n haren zelf, totdat ik in de Kinkerstraat woonde en een vriendin van mij …
Moeilijk
Tijdens het ontbijt, cruesli met nootjes, druiven (nog van ’n ouders meegekregen) en banaan, Griekse yoghurt, leek het ineens of ik op een steentje beet. Niets was minder waar! Ik had een moeilijke dag vandaag… “Cruesli ik knars mijn ontbijt zegt krak, adoe zeg niet Gebroken!”
Gewrichten & tuinwerk
Deze om gewoon even te onthouden… Ik heb maanden (echt?! jawel), maanden geen last van de gewrichten in m’n handen gehad! Helaas, sinds afgelopen donderdag mis met m’n linkerhand; ringvinger en gewoon zo’n naar gevoel in de gewrichten als ik ze beweeg… Het weer is werkelijk omgeslagen… warm, vochtig, wind, regen in plaats van warm, …
Eropuit: Glibberige wandeling
Dus deden we vanochtend de wandelroute verbouwen, want eenmaal bij de brug vlak bij Publieke Werken aangekomen, bleek dat de route het park in zowat recht omhoog behoorlijk beladen met ijs en sneeuw was, en niemand had zin om z’n benen te gaan breken. We ‘de Fitte Ladies’ besloten naar de bleekvelden te lopen, daar …
Keuze-stress?
Toen ik klein of jong was, leerde ik mezelf onaangenaam om geen spijt te hebben van de keuzes die ik maak. Een verjaardag waarop maar 1 jongetje wilde komen. Ik stuurde hem naar huis omdat ik zelf zo ongelooflijk teleurgesteld was dat mijn hele klas niet wilde komen. Moest ik van m’n moeder er naartoe …
Wandelen
Dus ging ik in de sportschool maar weer eens op de loopband proberen, want iedereen kan dat toch? Nou, helaas. Kotsmisselijk en duizeligdraaiend stap ik van het ding af en besluit; “Dat was (weer) eens, maar nu nooit meer”. M’n begeleidster kwam met een alternatief. Waarom ga je het niet eens bij een wandelgroep proberen? …
Vakantiedag 14: Sport & thuisdag
Vanochtend 3000m geroeid (eh, “dat is 3 km”, zei Jeroen vanmiddag & shipszzz dat had ik nog niet zo bedacht!) in 18:40 minuten. Daarna Mindful yoga met een paar lastige oefeningen, en toen zat ik ineens in een houding waarvan ik dacht; hoe ben ik nou hier zo in terecht gekomen? Grinnik. Lief was met …
Boek: Tem je geest – Ruby Wax
Gids voor geestelijk welzijn Net in begonnen; blz 30 de slappe lach! Een goed begin is het halve werk 😀 Recensie De auteur, bekende Amerikaanse televisiepersoonlijkheid in Engeland en ook in Nederland, nam na een depressie afstand van haar televisieloopbaan om cognitieve therapie en mindfulness te studeren in Oxford. Over haar ervaringen schreef ze dit …
Stopweken
Sinds afgelopen dinsdag zit ik in m’n z.g. Stopweken. Eh.. nee, dan gaat het niet over stoppen met roken of drinken, maar iets heel anders. In het voorjaar van 2015 gingen mijn Lief en ik naar een voorlichtingsochtend van Reade. Een voorlichting over een behandelprogramma voor mensen met chronische pijn. Een pijnmanagementtraining ook wel genoemd. …
Allergisch voor Midalgan!
Midalgan lekker warm ontspannen die spieren maar wat een ellende; Huidallergie! Helemaal gek van de jeuk, pijn, brandende blaasjes op m’n rug kon ik vannacht al niet slapen. Gingen we een rondje lopen bij Koningshof, maar eenmaal thuis werd ’t steeds erger. Toch maar even de dokter gebeld en anti-allergie pillen en gel gehaald. Hoop …
Eropuit: Groene wandelroute vandaag
Eropuit: Wandelroute Santpoort-Zuid
Heerlijk weer was het vanochtend, zonnetje, mooie blauwe lucht en dat maakt een wandeling helemaal fijn 🙂 De start was bij het Station Santpoort-Zuid, en aangezien het zulk lekker weer was, ben ik op de fiets er naar toe gereden. Koffie deden we met de meiden bij Boschbeek, superplek. En toen was er koffie 🙂
Koorddansen
Ging ik drie weken geleden naar de huisarts, liet daarna bloed prikken en foto’s maken, maakte een afspraak met MarcoMan om eens de pas de deux of op de plaats te maken en kreeg vanmiddag te horen dat ik artrose heb. Gewrichtsslijtage zei de assistente om precies te zijn. Maar ik weet helemaal niet wat …